一、挫折的含义

关于挫折的定义，《现代汉语词典》（修订本）解释为：失败、失利；《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利；《辞海》的解释为：失利、挫败。而在心理学中认为，挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。每个人在人生道路上都会遇到或大或小、或多或少、或这样或那样的挫折。比如早上起床去上学，没想到路上遇到交通堵塞而迟到，被老师批评了一顿，这时可能会因为委屈而生气、懊恼，产生一些消极的情绪反应；期末考试尽管作了比较充分的准备，成绩却不理想等。这些情况都会使人产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应，这就是我们通常所说的遇到了挫折。

挫折包括三个方面的内容：一是挫折情境，存在着的动机不能实现、需要不能满足，构成刺激情境的可能是人或物，也可能是各种自然、社会环境；二是挫折认知，即对挫折情境的知觉、认识和评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异；三是挫折反应，个体在挫折情境下所产生的烦恼、困惑、焦虑和愤怒等负面情绪交织而成的心理感受，即挫折感。其中，挫折认知是核心因素，挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。(https://www.daowen.com)

以上三方面内容的关系如下：挫折情境（真实或想象的）引起挫折认知进而产生挫折反应。可见，挫折认知起着十分重要的中介作用。假如两个人遇到同样的挫折情境，如考试成绩不理想，一个人认为问题很严重，另一个人认为无所谓，那么两人所产生的反应明显不同，前者可能引起强烈的情绪反应，而后者则可能反应很微弱，这主要是由于认知的不同。当挫折情境、挫折认知和挫折反应三者同时存在时，便构成心理挫折。但如果缺少挫折情境，只有挫折认知和挫折反应这两个因素，也可以构成心理挫折。这是因为，挫折认知既可以是对实际遭遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知。只有当主体将挫折情境感知为挫折时，才会产生挫折反应。反之，即使没有出现实际的挫折情境，但主体认为某种挫折情境将可能出现，如考试将会不及格，或将会遭到某人报复等，由于对其可能的后果感到担心、焦虑、恐惧等，也会产生挫折感。所以，在挫折情境、挫折认知和挫折反应这三个因素中，挫折认知是最重要的。挫折情境与挫折反应没有直接的联系，它们的关系要通过挫折认知来确定。挫折反应的性质及程度，主要取决于挫折认知。一般来说，挫折情境越严重，挫折反应就会越强烈；反之，挫折反应就越轻微。如果个体主观上将别人认为严重的挫折情境，认知、评价为不严重，他的挫折反应就会很微弱；反之，如果将别人认为不严重的挫折情境，认知、评价为严重，则也会引起非常强烈的情绪反应。