对癌症的认识与反思
现在抗癌治癌的医疗条件比我当时好多了，不过，我当时对癌症的认识，对抗癌治癌的认识，到现在为止我依然认为是对的。具体来说，就是要按照辩证唯物论来看待癌症。生癌是自然发生的事情，是客观存在的事情。既然是客观事实，你不能够回避，也不能够心里想不通。那么应该怎么办呢？就应该“在战略上要藐视它，在战术上要重视它”。战略上，就是宏观地看，癌症是可以战胜的，不会全部都没救的，要有信心。事物总不是绝对的，有死亡的，也有活着的。当时我知道自己得的癌症有百分之九十几的死亡率，但不是还有百分之几活着吗，那我为什么不去争取这百分之几呢？哪怕是百分之一也好，对不对？但这百分之一不是天上掉下来的，要你自己去努力、去争取的，换句话说，就是要在战术上重视它，一步步地采取措施。你要战胜癌症，首先你就得学习，你要懂得癌症怎么发生的、怎么发展的，它有什么弱点，应该怎么样来斗争。(https://www.daowen.com)
从战术上讲，我自己总结了一套康复管理的方法：
1.中西医结合。中医有中医的长处，西医也有西医的长处。西医认为中医没用，治不好癌症，这是错误的；但中医觉得西医看不好，癌症到最后都是死，都要我来调理，也不对的。所以对病人来讲，思想上不要被医生左右，要根据实际情况自己把握。比如血液检查、CT检查还有超声检查，清楚直观，对吧？但是检查以后的结果，你不能够全部听西医的。按照中医的观点来看，人是一个整体，里里外外、方方面面的因素都会影响到病情。比如你不能因为胃酸多，就吃抑制胃酸的药，胃痛就吃抑制胃痛的药，吃了以后，表面上压住了，但是根本问题还没有解决。现在我有时候反胃，按西医来看，就是胃酸分泌太多，好比水龙头太大，必须把它关掉。但是人体就是一个系统，你把水龙头关掉以后，没有了胃酸，食物消化怎么办？这个就是形而上学了，单方面地孤立地看这个问题。西医看病，中医看人，所以你要整体来看，整体地看才能够看好病，这是一个关于医学理念的问题。
2.改变不良的生活习惯与饮食习惯。比如说喜欢熬夜、喜欢发脾气、喜欢跟人家生气、没有节制地玩就是生活习惯不好。现在有好多人，特别是一些年纪轻的人，熬夜KTV什么的没底了。我在医院里面也碰到过几个得癌的大学生。为什么得癌？熬夜、吃夜宵，几个同学晚上下课就到外面吃一点。这个就是生活习惯不好。生闷气、发脾气，也都不好。我说过一句话：“生病、生癌症，也是给你一个脱胎换骨、重新做人的一个机会。”你应该好好反思一下，有哪些因素、哪些不良的习惯促使你得了癌症？为什么人家没有得癌而你得了？比如说我，为什么我得癌症？那时在部队里，大家吃的是同一锅饭，喝的同一锅水，睡的同样的卧室，生活环境也是一样的。1973年的时候，海岛上面又没什么污染，为什么人家不得而我得呢？我反思过这个问题，我想更多是因为我的主观因素，也就是性格的问题，下面再具体来谈。
而饮食习惯的改变，就是喝酒、抽烟，或者是辣的、生的、冷的、烫的，这些真的不行。坏习惯时间长了以后肯定出毛病的。我当时倒是没什么大问题，因为当兵吃的都是食堂里面烧出来的，不可能是没烧过的东西，而且也不会去买什么其他东西。我既不喝酒，也不抽烟。但是从现在来看，癌症病人有好多不良的生活习惯，暴饮暴食，还有就是喜欢烧烤，一些油炸的食品乱吃，那就不行。饮食一定要营养均衡，食品要多样化。
3.要学会情绪控制。我到部队五年，都是在军事化的生活环境里面工作生活的。我这人做事认真，对各种工作都上心，也容易精神紧张。加上正义感特别强，看到不好的现象，就想去管，情绪容易激烈。我记得很清楚，那时候有个大学生来我们连当兵，我们连长、指导员都很重视，安排在我们班。他是大学生，我是中专生，但那时候大家比较谈得来，关系很好。当时这位大学生兵家里面给他介绍了一个对象，结果吹了，他就不高兴，就想不通。一般人想不通就是闷闷不乐，他不是的，他是兴奋型的，不要睡觉，到处乱跑。在部队里乱跑是件麻烦的事，因为部队里面有武器弹药，枪和手榴弹都是真家伙，可不是玩具。连长、指导员就让我好好看着他，他走到哪里就跟到那里。我当时是班长，本来就有班里的工作，晚上还要替他站岗、值班放哨，精神高度紧张。我记得，当时我与他在同一个寝室。寝室门在这里，我的床放在靠门这里，他的床在里面，他外出必须经过我这里。所以，他一动我马上就醒了，因为我要陪他出去。他精神亢奋，不要睡觉，但我不行啊。三个月下来，我就垮了，脑子里整天就像“啾啾啾啾”紧急集合一样，这根弦绷得太紧。所以我的问题就出在这里，生病的原因就在于压力太大，精神压力、工作压力，等等。二十几岁的人，经受不了，就爆发了，一下子胃大出血了。
4.要多运动。我手术后没几天就开始小幅度地甩手活动。我那时候是开胸手术，是大手术。当我能够甩到20下的时候，我心里非常开心。三个月后出院，我就开始学太极拳。太极拳在促进身体恢复方面很有效果。当然，具体效果很难用具体数据来说明，它要靠长年累月的积累，但是你坚持下去就会有好的效果了。