一、格斗基本功
（一）手形
1.拳
拳分实拳、小拳、尖拳。
（1）实拳：四指并拢，从第二关节处弯曲紧握，然后再从大关节处卷曲紧握，拇指扣在食指和中指的第二关节处。
（2）小拳：四指冲拢，从第二关节处弯曲紧握，拇指贴于食指第二关节的外侧。
（3）尖拳：四指并拢，从第二关节处弯曲紧握，然后再从大关节处卷曲紧握，拇指扣在食指和中指、无名指的第一关节上，利用中指、食指、无名指和关节部位攻击对方。
2.掌
掌的形状分四种：立掌、横掌、插掌、八字掌。就掌而言有掌心、掌背、虎口、掌外侧、掌根、掌指。用于推、切、砍、插等动作来攻击对方。
八字掌：用于卡、压、抓、拉等动作来攻击对方。
3.爪
可分为龙爪、虎爪、鹰爪。主要用于抓、卡、拧、拉等动作来攻击对方。
4.勾
五指前尖撮拢捏紧并屈腕。勾分勾顶、勾尖。用于向后攻击对方腹部、肋部、裆部。(https://www.daowen.com)
（二）步形
1.弓步
要领：向前一大步，前腿屈膝，脚尖对向前方，膝盖与脚尖在一条垂直线上，后腿绷直，脚尖对向前方，脚跟不离地，上体稍向前倾，体重大部分落于前脚。左脚在前为左弓步，右脚在前为右弓步。
2.马步
要领：两脚分开略比肩宽，脚尖向前，两腿屈膝半蹲，膝盖与脚尖在一条垂直线上；两手握拳提至腰际，拳心向上；上体伸直，重心落于两脚。
3.虚步
要领：①前虚步。后退一步，后腿屈膝半蹲，脚尖外伸；前腿膝盖微屈，脚面绷直，脚尖着地并内扣，重心落于后脚；两手握拳提至腰际，拳心向上。左脚在前为左前虚步，右脚在前为右前虚步。②后虚步。向前一步，前腿屈膝半蹲，后腿屈膝里合，脚尖着地，重心落于前脚，两手握拳提至腰际，拳心向上。左脚在后为左后虚步，右脚在后为后右虚步。
4.仆步
要领：一腿横跨一步并屈膝下蹲，臀部接近小腿，脚跟不离地，脚尖外伸；另一腿伸直，脚掌内侧着地，脚尖往里扣，重心落于蹲腿上；两手握拳提至腰际，拳心向上。蹲左腿为左仆步，蹲右腿为右仆步。
5.骑龙步
要领：一脚向右后或左后撤一小步（约两脚长），前腿屈膝下蹲，膝盖与脚尖在一条直线上，大腿略成水平，后腿（前脚掌着地）下跪接近地面。