日常生活防止跌倒

日常生活中，患有骨质疏松的老年人要特别注意：站立时，利用家具来支撑身体；穿底部防滑、弹性良好的鞋子，以增加保护作用。一旦发生跌倒，在被扶起前要先自行活动一下四肢，如果感到活动困难，疼痛剧烈，要及时请求援助，绝对不要勉强辅以外力进行活动，否则会使损伤更为严重。(https://www.daowen.com)