8.补充维生素D

维生素D制剂可提高肌肉的力量，改善身体的平衡功能，是目前唯一被证实可以有效减少跌倒的药物治疗措施。老年人因为肝肾功能下降，维生素D在体内的活化作用减弱，因此直接补充活性维生素D3是老年人的最佳选择。(https://www.daowen.com)