2.油菜 更新于 2026年10月22日 版权声明 2.油菜 油菜含营养素很高,尤其是钙元素及铁元素更是丰富,所以骨质疏松者可每天吃一些油菜,可起到强健骨骼及清血降压的效果。(https://www.daowen.com)