因乳糖不耐受而不喝牛奶者 更新于 2026年10月22日 版权声明 4.因乳糖不耐受而不喝牛奶者 牛奶可壮骨,含钙丰富,所以常饮用牛奶可补充维生素D及钙、镁等矿物质有助于增强骨质,防止骨质疏松。(https://www.daowen.com)