二、引起时间浪费的主要因素及避免浪费时间的策略
（一）引起时间浪费的主要因素
我们无法使时间停滞、倒流，但可以控制时间的“流向”，这就是通过有效的时间管理，让时光流向有意义的地方。浪费时间是指花费了时间但未取得任何对完成组织或个人目标有益的结果的行为。造成时间浪费的主要因素有内在和外在因素两个方面（见表2-1）。
表2-1 浪费时间因素表
（二）避免浪费时间的策略
（1）有计划、有选择地参加会议及社交活动。
（2）有意识地锻炼自己的沟通交流能力，包括保持上下沟通渠道的畅通、有效倾听、管理指示明确。
（3）学会拒绝非职责范围的工作及责任。
（4）制订具体而切合实际的计划。
（5）列出管理活动的先后次序。(https://www.daowen.com)
（6）应用重要事件卡，以提醒自己首先应完成的事情。
（7）决策果断，处理问题得当，工作有条不紊。
（8）合理而实际地安排管理活动，及时完成各项工作，避免拖延。
（9）对于电话干扰，要缩短谈话时间，尽量谈重要的事情。
（10）对于顺道来访者，尽量不要在办公室交谈。
（11）留有一定的机动时间，以处理突发事件。
（12）及时清理文件，丢弃无用的文件。
（13）有意识地改变犹豫不决的性格。
