一、健康

健康是一个动态的概念，人类的健康现象是随着社会的发展和生活水平的提高而不断变化的。1984年，世界卫生组织（WHO）提出了健康新概念：“健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态”。1990年，WHO对健康定义的阐述增加了道德健康。1992年，WHO倡导“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”的健康四大基石。2000年，WHO又提出了“合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼”的促进健康新准则。WHO关于健康概念的发展变化，说明了人类对健康的重视程度和生活质量的不断提高。近年来，WHO在此基础上又提出了衡量人体健康的一些具体标准：①精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张；②处世乐观，态度积极，乐于承担任务而不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④应变能力强，能适应各种环境的各种变化；⑤对一般感冒和传染病有一定抵抗力；⑥体重适当，体形匀称，头、臂、臀比例协调；⑦眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁，无缺损，无疼痛，齿龈颜色正常，五出血现象；⑨头发光泽，无头屑；①肌肉、皮肤富弹性，走路感觉轻松。

世界卫生组织对人的心理健康制订了7条标准：①智力正常；②善于协调和控制情绪；③具有较强的意志和品质；④人际关系和谐；⑤能动地适应并改善现实环境；⑥保持人格的完整和健康；⑦心理行为符合年龄特征。(https://www.daowen.com)