如何拒绝要求
我们不喜欢点出哪些人使我们痛苦，因为这么做，会让我们觉得自己像是背叛了对方。
——善尽亲人照顾“义务”的罗曼牧师
人际关系的小小交互作用。
角色：
罗斯·罗曼，牧师
艾丽斯·罗曼，他的太太
艾比·罗曼，他的姐姐
佛罗伦萨·罗曼，他的女儿
第一幕在卧室展开。罗斯念着一封信，并透过眼镜看着太太。
罗斯：迪克希望我再寄给他200美元。他说如果我这么做，就能帮助他撑到店的营运走上轨道。
艾丽斯：他第一次跟你借钱的时候，也是这么说的。
罗斯：我知道，但他说得相当合情合理。
艾丽斯：别忘了五年前他开始弄这个鸡肉生意的时候，当时他说的话也很合情合理。他说自己会赚一大笔钱，然后跟你一起分享。
罗斯：可是艾丽斯……
艾丽斯：不要再跟我说“可是”。我已经厌倦了这些“可是”。每次我想在自己家里做点什么，艾比就跟我说一大堆“可是”。当我跟你说我想添购那些能让我们过得更舒服的东西时，你也跟我说“可是”。你以为我做牛做马、省吃俭用，就是为了让你将钱寄给你们家中那些身无分文的穷光蛋吗？我再也不想这样子了。以后我想花多少钱，就花多少。
罗斯：可是艾丽斯……
艾丽斯：不要再跟我“可是”，我说过了。
罗斯：可是艾丽斯……我想要解释。我……
门被用力地甩上，罗斯开始沉思。是否有任何合理的原因，让他应该答应迪克继续从自己这里挖钱？当然，他们是表亲，但难道血亲就意味着可以永无止境地予取予求吗？艾比的情况就又不一样了。她是自己的手足，还是一名女性。但这会让情况有所不同吗？她是一名受过训练的速记员，且具备工作的能力。然而她认为担任那些她所谓的“低贱职务”，有损她个人自尊。那些工作真有那么糟吗？当然，她的生活开销其实也不大，而且也不怎么让人讨厌──至少对罗斯来说。他……
门被打开了，他的女儿佛罗伦萨闯了进来，哭着说：艾比姑姑不准我练习，爸爸。她说她头痛，没办法继续忍受了。这个礼拜的每一天，她都有借口说自己不舒服。但如果我不练习，我根本不可能进步。
罗斯：可是佛罗伦萨……
佛罗伦萨：噢，我知道你要说什么。我应该要更有耐心。我已经等了三年了，自从她来到这里后，我一点自由都没有。
罗斯：可是佛罗伦萨，你应该……
佛罗伦萨：没错，但我不要。你一直要我多考虑她，而我已经受不了了。
罗斯：可是你应该要关爱……
佛罗伦萨：不，我不应该；尤其不应该在你逼我接受她的时候。我恨她。
一直到此刻，罗斯·罗曼才发现自己的太太就站在走廊上，而他的姐姐就缩在走廊后方、离艾丽斯不过几英尺的距离外。她们俩肯定都听到佛罗伦萨说的话了。
罗斯：是你准许你的女儿这样和她的姑姑说话的吗，艾丽斯？
艾丽斯：没错，是我。而且我以她为荣。我真希望自己也能像她一样勇敢。不过现在我有了。你可以让艾比离开──在这周之内，或是让我和佛罗伦萨走。我可以跟你保证，如果我们走了，就绝对不会再回来。
罗斯：可是艾丽斯──我还有教区内的信徒。他们会怎么想我？
走廊中的身影向前站了站。
艾比：所以这就是你对我的想法，罗斯？我待在这里，是为了拯救你的声誉！很好，我走，我现在就走。
第二幕在卧室里展开。罗斯正在看一封信。他透过自己的镜片端详着太太。
罗斯：我收到一封来自艾比的信。
艾丽斯：然后呢？
在她提高的音调里埋藏着她最大程度的冷漠。
罗斯：她要我表达对你的爱。
艾丽斯：然后呢？(https://www.daowen.com)
罗斯：还有她的感激之情。
艾丽斯（尖锐地）：为什么？
罗斯：因为你让她下定了决心离开这里，自寻生路，而她因此结婚了。
艾丽斯：真的吗？
罗斯：是的，而且她说要是她当初继续待在这里，这些事就不可能发生。她现在开始理解你对于无私的想法了。她觉得我当初让她待在这里那么久，是非常自私的行为。
艾丽斯：你是啊。这不是基于你对艾比的爱，你只是怕无法面对信徒。
罗丝：你还是这样想的吗？
艾丽斯：难道不是吗？坦白说吧，亲爱的，你不是这样想的吗？而让艾比离开确实是更好的做法吧？
罗斯（慢吞吞地）：是的，我想是的吧。
而我们甚至可以说：情况一直就是如此。我们不难发现，世界上最可怕的自私，就是支持那些懦弱的亲戚们，让他们在自己家里来来去去，借由他们攀附寄生的状态，来偷偷满足内心的自我。成千上万名孩子被牺牲在以叔父姑母、兄弟姐妹、远亲与贪婪好友为名的义务祭坛上。有些时候，这些“外来者”甚至能在家庭内部资源极度缺乏的情况下，予取予求。而这一切全是凭着美德之名。除此之外，那些导致年轻人被剥夺应有资源的人，其行为所带来的恶果却很少会影响到他们自己。艾比或许毁了佛罗伦萨的未来，但她自己却没有受到任何伤害。
如果某件事情会对家中的一位成员造成伤害并带来恶果，那就意味着这件事也会伤害到家里的每一位成员。大公无私地去支持家族中那些宣称自己无法自立自强者的行为，最终只会伤害到付出的人。生命的目标应该是成长，而不是去宠溺那些自甘堕落者。
我们应该要从这个角度去审慎思考血亲这一问题，并厘清思路。在现代社会中，这已经成为一个导致疾病衍生的可怕传统，让人感到痛苦、煎熬，甚至引发死亡。
假使基督教是建立在耶稣的指导上，那么我们必须质问，罗斯·罗曼是否比你或我更有权利，放任自己的亲属剥夺家人的资源？这世上有许多人对于宗教的认识，并不如他们对传统习俗了解得那样深刻，因而对于此种更符合身心健康的说法，抱持着否定观点。他们之所以急着告诉你“应该”怎么样去做，也不过是为自己的不健全心态找借口而已。
这是一种最为糟糕的自私形态。这也是为什么许多看上去属于美德的行为，最后会沦为一种恶。这些成天叨念着义务的人，对于自己的义务，却往往要么是带着恨意去完成，要么就是浸淫在自以为是的沾沾自喜中。
知道你应该做什么的，只有你自己。当你不再畏惧谴责后，你就能看见路。没有任何一件事情会因为他人光凭嘴巴说说，就成为你的义务。当我们的思路清晰起来后，我们才能拒绝他人的请求：懂得思考这些要求与我们生命的关系。当你做一件事只是为了取悦对方时，你就应该拒绝去做这件事；并以同等强硬的态度，拒绝忍受某些情况，除非你认为这些情况属于生命的责任。
在我执业的这么多年间，我收过无数封内容相似的邮件：
我的人生因为那些赖在家里、总是吵闹不休的亲戚们而饱受折磨。他们浪费我的金钱、我的力量和我的时间。我的母亲告诉我，照顾亲人是我应尽的义务。然而，他们除了会偷懒外，一无是处。我应该养他们吗？
答案是：不。卸下这个世界的重担。你不需要承担这些，你只是以为自己需要这么做。一旦你开始为了那些坐享其成者付出、承担他人所制造出来的一切压力，你的内心将为此崩毁。这个世界上充斥着想要靠他人施舍过活的人。如果你认为脚踏实地才是对的，那么也请将此种生活特权给予他人。养活一个好手好脚的人，只会使其变得脆弱。
我们不喜欢点出哪些人使我们痛苦，因为这么做会让我们觉得自己就像是背叛了对方。但这样做就对了吗？如果我们放任他人蚕食我们的人生，总有一天，我们会开始怨恨那些我们应该去爱的人。真正的善良，是在一开始就选择诚实。怨恨他人并觉得愧疚，就跟爱着他人并觉得自己很伟大一样愚昧。创造了爱与恨的，是上帝，而不是你。这些情绪从我们心底涌现，是基于一个我们无法去改变的力量。
总而言之，我们不可能持续去爱一个贪得无厌的亲戚、那些利用血缘关系占尽便宜的人。在市场上盛行的欺瞒行为，在家里也并不少见。对于那些总将“家庭”两字置于公平之上的人，请你务必小心，他们的关爱不过是一种假象。
在一个家庭里，软弱无能者的专横远比过于膨胀的自大，来得可怕。尽管一个坑口看似没什么威胁性，但其危险程度却更胜悬崖峭壁。别让郁郁寡欢的独裁者毁了你的人生，只因为对方不敢面对现实。他们真正需要的，是经历人生的困境──并且频繁地。
义务是一种思想状态。这件事关乎我们的信念，正如同过去人们也曾经认为拥有肉体是一种罪孽般。义务会随着我们在理解上的成长而改变。艺术家惠斯勒曾经说过，一幅画之所以美丽，就是因为知道哪些事物不该被摆进来。成功的人生取决于察觉哪些事情是不该做的。在这场战役中，那些明白自己何时该说“不！”且能在不觉得尴尬而是愉悦的状态下说出来者，就赢了一半。
当你已经走到一个临界点，并认为自己所想的并没错也不打算改变时，请平静地说出来，并让他人能感受到你言语中的不可动摇性。
摆脱人生困境的快捷方式：
如果你做不到（且你的不愿意是一个不容改变的事实），请试着学习用两个词去表达，并坚守自己的立场。
如果你有一封难以提笔的信必须完成，请试着用十个字来阐述自己的意思。
当你受到压迫时，请重复使用自己第一封信的内容去响应──无论你必须重复多少次这样的行为。
当其他的方法都不管用时，闭上眼睛并坐着不动，这就是你最好的答案。
用坚定的眼神去凝视对方的嘴唇，就是一种最棒的陈述。
“我是不会在言语上去反驳你的。”
不要承担任何你无法理解的责任，而当你拒绝时，请坚定自己的立场。这能替所有人减少困扰。快刀斩乱麻绝对比等到深陷在麻烦中再处理来得省事。即便在你许下一个承诺后，我们仍旧应该保有自己的自主性。如果你不理智地答应了某些事情，也不要拘泥于字面意思，并觉得自己有义务去实践。你有改变想法的权利。
承诺并不是一种誓言，更与那些虔诚的信徒在祭坛上所许下的诺言不同。这更像是对于上帝、对于生命或对于我们自身的承诺，且可以遵照我们的意愿去承担。无论人们怎么说，这都不是给予他人的承诺。唯有当这个承诺是好的，才能继续存在。倘若我是食人族，而我答应你杀一个人并将尸体带到你那边、好让我们一起享用，那么我会遵守我的承诺──直到我发现此种杀戮是邪恶的。从那一刻起，我收回了我的承诺。我并没有打破自己对你的承诺，只是生命移除了这个承诺。所有的承诺都应该如此。
在帮助他人这件事上，有一个非常棒的原则。只有当你能抱持着“不求任何回报”（即便是适度的感激之词）这样的心态，我们才应该给予他人其所需要的帮助。否则，就不要帮助别人。有些事情是建立在付出与得到基础上的，但帮忙不同，帮忙是你给予，他人接受。因此，我们可以选择让对方获得你的时间和心力，或承认自己其实没有大方到经得起这样的考验。期待自己的亲切能得到回报，往往只会落得一场空。此外，当我们无意间显露出自己期待得到对方的感激之情时，此种好意就被扭曲成一种交易。
换句话说，在思考拒绝请求这个问题时，我们必须考虑的不是自己或其他人，而是试着基于真正的相互配合意识，发挥互助的精神。当一项请求超越了合理范畴，就意味着这项要求违背了永远不要委屈自我这一基本权利。此外，我们也绝对不能仅仅为了追求自我满足，而放任自己去帮助他人。对于我们自身和接受帮助者而言，唯有当生命能因此有效地向上提升时，此种帮助才属于睿智之举。
KEEP IN MIND
当你做一件事只是为了取悦对方时，你就应该拒绝去做这件事。