自私的真相_西方哲学

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抛开内疚……享受人生！当别人制造出所谓的“义务”，甚至将此种义务强加于我们身上时，我们该怎么做？本书的目的，就是协助读者应对这样的情况。(https://ww

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引言　时间的挑战

如若世上能有一种生活方式让人远离惊惶不安的纷扰，我们多数人绝对会趋之若鹜。神秘主义者或许会与你谈论死后另一个世界的回报，专家学者则或许会和你谈着充满拉丁文衍生物

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I　生活重量

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1 生活的压力

在生活中，日复一日单调乏味的付出，足以吞噬一个人的心。 ——狄佛夫妇的难题你明白，当一个人必须面对大量的问题并受其压迫时，会有什么感受？尤其在经历了一整天无趣

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2 自身问题的根源

总有一天，当我们在企图解决某个问题时，会发现无私的那部分正是阻碍我们的绊脚石。 ——你所面临的世界我们每一个人或多或少，在现实生活中，都被问题追着跑。无论我

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3 永远不要委曲求全

不愿妥协，与妥协太多，两者之间你只能择一前进。 ——面临事业危机，也不被妻子支持的约翰约翰·康斯塔伯陷入人生的绝境。在同一天里，他经历了两次激烈的谈话：其中

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4 失败者养成计划

倘若我们做了任何违背自我的事，那必然会招致麻烦。 ——妈宝彼得的领悟许多年前，我和一名让我们姑且称之为彼得·科的男子，坐着交谈。落基山脉的山棱线在我们眼前向着

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5 爱与义务

她脑中浮现了一幅景象，觉得自己变成了一个会行走、没有任何思想的巨型子宫。 ——音乐家珍怀孕了，但她还没准备好她怀孕了。这是毫无疑问的事。惴惴不安的恐惧笼罩了珍

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6 何处才是通往快乐的道路

有时生活的困境在于，大家根本无意解决问题。他们只想照自己的意思来。 ——赛瑟斯博士的无力感赛瑟斯博士脸上挂着心满意足的兴奋，离开了自己的实验室。他在生化方面的

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7 偷懒的艺术

如果你使用的方法不对，或许永远都不会得到适当的回报。 ——如何更好地管理工作与生活随着出租车快速地驶离车站，艾尔伍德·温特斯感伤地笑了。很快，他就会回到那个他

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Ⅱ　面对挫折

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8 成功之道

帕梅拉认识到，只有她，能为自己赢得尊敬与成功。 ——永不妥协的帕梅拉生活中最奇怪的一件事，就是人们不太追求效率。从人们总是关注如何成功的态度来看，你可能会以为

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9 不要被自我满足蒙蔽

没有任何一个自我，愿意臣服在他人的骄傲之下。你必须将当下的需求，放在最高位，同时坚持让你的伙伴也这么做。 ——为什么何瑞斯总是失去工作和朋友何瑞斯·海帝森再看

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10 新的黄金定律

学会用他人所期待或你期待他人对你的方式，来对待别人。 ——当你的孩子变坏了贾斯伯·耶德逊合上了双眼，就像是想将某种令人痛苦的画面从脑海中删除般。他是一名枯瘦矮

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11 了解自己的想法

在你开始诚实面对自己的个性后，你很快就会更加认识自己。你唯一的义务就是做自己。 ——为什么你需要探索自我 “我该如何聪明地做到自私，倘若我连‘自己’是什么都不知

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12 在死亡面前

在死亡的面前，我们长久以来所奋斗的事物与地位，都变得一文不值。 ——艾瑞克的生死智慧课你是否曾经面对过死亡：直直地与其对视？你是否亲身体验过死亡不断逼近的恐惧

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Ⅲ　不再内疚

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13 如何拒绝要求

我们不喜欢点出哪些人使我们痛苦，因为这么做，会让我们觉得自己像是背叛了对方。 ——善尽亲人照顾“义务”的罗曼牧师人际关系的小小交互作用。角色：罗斯·罗曼，

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14 自我保护是对的吗？

我做的任何事情对她都没有帮助。 ——巴纳比先生与歇斯底里的巴纳比太太我在一艘邮轮上认识了他：一艘从古老的维多利亚驶向西雅图的大型华丽邮轮。当时他正在度假，期望

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15 生活的智慧

面对一直抱怨又忧郁的人，那就表现得比他更绝望。 ——妻子的逆袭，反制爱唱反调的丈夫以下内容摘录自信件：我的困扰并不算太极端，但却以骇人的速度持续加重，且不知

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16 当牺牲只会带来伤害

为了孩子做牛做马，委屈自己。她的牺牲打从一开始，就注定走向失败。 ——宠坏儿子的法威尔太太自私的艺术，就是懂得如何满足自己的需求，而不是让别人去承担这件事。真

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17 愚昧的贪婪

麻烦是我们最大的敌人，而麻烦总在贪婪的保护下，潜入我们的生活。 ——一生都在愤怒中度过的银行家你肯定在影视作品里，看过像乔舒亚·恩罗德那样的人。他住在美国中西

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18 掌控我们的敌人

有些时候，我们的敌人是个霸凌者，而遏止对方的有效方法，便是展现自己的力量。 ——以柔克刚的艺术人之所以生而在世，就是为了活着。尽管生命有尽头，但这并不影响我们

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19 控制狂的解药

勇于正面冲突，痛苦绝对小于继续忍耐的折磨。 ——为家而战，克鲁太太的反击以下摘录自某信件：我们到底该怎么做，当一名女性的丈夫在农场里使用着最先进的器械，却

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20 改变那些令你厌恶的行为

当你为了一件事而心烦意乱时，绝对不要试图在此刻去解决。 ——静观其变的强大聪明的人会懂得如何以毒攻毒，利用一个问题来解决另一个问题。你一定认识那个将太太所有的

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21 更高尚的自私

她之所以成功，是因为她开始懂得拒绝让自己被利用。 ——职业女性更需要自私一名职业女性坐在医生的办公室里，看上去既紧张又疲惫。经验老到的女医师久久而坚定地望着她

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Ⅳ　人际关系

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《自私的真相》简介

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