终结孤单的方法
你傻傻地等着那幻想中的爱人现身，拯救你逃离孤独。但这个人永远不会出现，除非你学会触及他人的心。
——练习认识新朋友的上班族女孩
卡罗琳·芬威放下手边的工作。到了达西百货即将关店的时间了。又是一个淹没在时装设计工作里的日子。不一会儿，她已经挤在那辆通往公寓的地铁车厢里了。很快地，她就会熬过那孤单的晚餐时光，然后让自己沉浸在另一本小说中。
在如纽约这样巨大的城市里，你每天都被成千上万名路人包围，人们为着自己的生活来来去去，笑着、忙着，却从来没有多花一秒钟看看你，这世上还有比这更孤独的荒漠吗？而人们对她的忽视，让她开始封闭自己。她就像是一只饱受惊吓的兔子，蹑手蹑脚地钻进自己那孤单的小窝。
日子已经这样长达数个月了，而她不知道该怎么样去改变。对她而言，结交朋友尤其是判断哪些人才是适合自己的，简直是一个难以克服的困难。在经历了大学四年的学习后，她到底获得了什么样的能力？对于养活自己这件事所带来的阴郁和痛苦，她的准备又是多么不足！
但最糟的还不止这些。至少到了晚上，她还能借由阅读一段又一段的罗曼史所带来的兴奋来逃避这些痛苦。只要故事不结束，她就能全心全意地跟着女主角一起欢笑、一起忧愁。然而，合上书本后，独自一人躺在孤单的床上，置身于黑暗中，这才是真正的恐怖。其他人也都有这些欲望吗？像是生理需求？她思索着。
被窗帘阻挡在外的冬日艳阳，在地板上留下块状的阴影。卡罗琳在布里斯太太那狭小的办公室里坐了一个小时。布里斯太太是达西公司的人事主管。她不知道该如何或为什么需要谈论那些关于自己的故事。她不太习惯谈论自己，永无止境的沉默向来是她的风格。
“如果你愿意让我帮你，我想我可以帮助你克服害羞的个性，告诉你该如何交朋友。”布里斯太太说道，“作为第一步，我希望你能报名艺术学校的夜间课程，放弃阅读那些爱情小说。对于处境像你这样的女孩来说，这些小说就像是毒品。你在这间百货公司的工作前景非常不错。我很期待见到你被晋升到广告部门的管理层。但这个职位需要你在绘图与色彩方面下更多功夫。此外，最重要的，是让你在晚上有外出的活动。
“参加课程、上教会、加入健行社，或去那些人们会聚集的地方，是年轻人交新朋友的方式。但你要做的不只是这些。如果你不够自私、无法让自己成为一个有活力的个体，那么你很难被其他人爱。你是否经常听到人们说：‘噢，她真的是一个非常善良的人，但说真的，你知道的──她真的太无聊了。’没有搭配胡椒或一点其他调味品的盐巴，是多么乏味啊！我根本无法想象一道只用盐巴去调味的菜。然而，有许多人却要求我们接受这样的情况。他们期待我们为他们的纯白无瑕而感动。我不喜欢这些人，也总会远离他们，而我的行为是非常合情合理的。
“学会不要去在意别人眼中的你。你必须先学会和自己相处，才能与人相处。人们想获得你的情谊，并不是出于对你自身利益的考虑，而是为了他们自己。有些人为了让你觉得自己不过是个可怜虫而说谎骗你，他们也有可能告诉你自己是多么地爱你、多希望与你在一起。如果你相信了这些人，你最好去做个智力测验。他人之所以愿意为你的人生创造价值，是因为你也让他们的人生变得更有价值。只要你能给予他们看重的事物，就不用担心对方不愿意为你付出。”(https://www.daowen.com)
卡罗琳接受了建议，去参加了社交聚会。当她为此感谢布里斯太太时，布里斯太太这样反问：“不然你觉得人事经理存在的目的为何？”
是的，她终于突破障碍了。最奇妙的地方就在于：想要受到男性的欢迎，首先你需要知道该如何去倾听。
“多数的男人都很自大，”布里斯太太曾经这么对她说，“他们并不想知道太多关于你的事，他们希望能谈论自己。要是你忧虑自己该说些什么，那就太傻了。只要温柔可人地望着他们，并问些问题就可以了。他们只想要你那可爱的注意力，亲爱的。”
这太奇怪了，卡罗琳想着。获得成功人际关系的方法居然如此简单。她现在终于看清了，长久以来为着孤单而郁郁寡欢的她，总是用忧愁来面对他人，直到对方因此落荒而逃。在她开始采用布里斯太太所谓的“交友秘诀”后，情况完全改变了。
“人与人接触是一门艺术，亲爱的，长久以来接触到无数困扰的我，也学到了一个如铁一般的定理，”这位睿智的女士说，“要想达成什么样的目标，就必须以千百种的方式去练习，如此一来，你的愿望就能真的达成，这就是生命的法则。试着和百货公司里的其他女孩建立成功的关系，即便只是负责收银的女生。对着送报纸的男孩说一句鼓励的话，和在中央车站替你擦鞋的人聊天。一有机会，就展现出自己的友善。加入别人的话题。体会对方所说的内容。思索并试着感受对方的感受。沟通是人际关系的灵魂。唯有当你摆脱这层茧，你的人生才有机会展开。
“你之所以如此不善言辞，是因为你傻傻地等着那幻想中的爱人现身，拯救你逃离孤独。这个人永远不会出现的。你永远都找不到这个人，除非你学会如何去触及他人的心，并进入他们的生活圈。”
任何人只要误信了委曲求全，他就只能以不健全的方式活着。当他积极地去寻求自己在爱与快乐上的满足时，他才有机会遇到并获得满足。如同卡罗琳很快就发现的，此种寻求并不意味着我们必须窃取他人所获得的满足。更确切地说，是透过让那些与自己互动的人获得快乐的方式，来让自己同样获得快乐。借由帮助他人摆脱非健全生活的行为，卡罗琳也能让自己收获满满。
KEEP IN MIND
学会不要去在意别人眼中的你。你必须先学会和自己相处，才能与人相处。唯有当你摆脱这层茧，你的人生才有机会展开。