易出现的问题及纠正方法

（一）挤喉起声

许多人在做这个练习时不太容易找到后腰下一横掌宽处启动发声的感觉，而是采用先关闭喉咙再突然从喉咙起声的方式，因而总是觉得声音是从喉咙里挤出来的。

纠正方法：首先，松开嘴巴，用嘴巴吸气，体会喉咙松开的感觉，然后再按照发哈气ā音的要领去做。注意体会用吸气最后一瞬间喉部松开的感觉去发哈气ā音。其次，可以尝试用以错带对法帮助寻找正确的感觉，做法是：吸气，松开喉咙，然后迅速关闭喉咙，挤喉，从喉咙起声发哈气的ā音，体会喉部紧张、声音从喉咙挤出的错误感觉。然后再把嘴巴松开，口鼻同时吸气，松开喉咙，吸气到后腰下一横掌宽处，从此处启动发哈气的ā音，气息通畅地送达硬腭前部。

挤喉发哈气ā音者，发ā音时往往能感觉到嗓子的存在。而用正确的方法发哈气ā音时，一般是感觉不到嗓子的存在的，只会感觉到气流和声束源源不断地送达硬腭前部。

（二）持续时间太短(https://www.daowen.com)

有的人发哈气ā音时的持续时间太短，一哈气，气息就送完了。

纠正方法：这主要是因为一开始发哈气ā音时腰腹肌肉没有把气息“拉住”，送出去的气息太多太快所致。要学会用后腰下一横掌宽处支撑的方法去控制气息，方法是：口鼻同时吸气，后腰及后腰下一横掌宽处有膨胀感，喉部松开，后腰下一横掌宽处由体内中部向身体后面、两侧推动吸入的气息，同时发声，起声位置在后腰下一横掌宽处。发声过程中尽量使后腰部保持撑住气息的感觉，声音则向上、向前送至硬腭前部。为了保证发声时后腰能有向外支撑气息的感觉，气息不能吸得太多、太满，否则，想要在起声时再向外撑气就很困难了，吸气时大致吸到七八成即可。

（三）气流不集中

有的人哈气时气流散，不集中。这不仅不利于今后发出集中动听的实声，也很容易把气息迅速送完，使哈气的ā音不能持久。

纠正方法：可以用舌头来收拢气息，使气息集中。做法是：一开始发哈气ā音时，想象舌头从两边向中间把气息收拢，送到硬腭前部。此时的舌头中间会微微下凹，有点像前面练习过的凹舌头，只是舌头的凹槽不及凹舌头时那么深，气流就从舌头中部下凹的槽里被收拢并送到硬腭前部，这样就集中了。如果一时找不到舌头收拢的感觉，可以尝试以错带对的方法：打开口腔，吸气，咧嘴并摊开舌头发哈气ā音，体会气流冲口而出，没有控制的感觉；再用正确的方法练习：打开口腔，口鼻同时吸气，气吸到后腰下一横掌宽处，从此处启动发哈气ā音，同时，用舌头收拢气息，使气息集中到硬腭前部。找到正确的方法后，加强训练，巩固这种方法。