一、训练要领 更新于 2026年10月10日 版权声明 一、训练要领 口鼻同时吸气，松开喉咙，气息吸到丹田，然后从丹田启动弹发1个h，换气后再弹发1个hà，再换气弹发1个hài，声音的高度为中等音高，声音要响亮、清晰。用弹发h、hà、hài的良好感觉带发中等音高的yà、yè、yuè，一口气弹发一个音，声音的高低、轻重、长短和音色一致。掌握了弹发yà、yè、yuè的要领后，可以不再用弹发h、hà、hài来带发，就直接弹发yà、yè、yuè。(https://www.daowen.com)
，换气后再弹发1个hà，再换气弹发1个hài，声音的高度为中等音高，声音要响亮、清晰。用弹发h
、hà、hài的良好感觉带发中等音高的yà、yè、yuè，一口气弹发一个音，声音的高低、轻重、长短和音色一致。掌握了弹发yà、yè、yuè的要领后，可以不再用弹发h
、hà、hài来带发，就直接弹发yà、yè、yuè。(https://www.daowen.com)