健康损益曲线

佛说 “不可执着”，保健方法更是不可执着。一切都有收益，一切总有代价。请理解我们的 “健康损益曲线”。这里的 “X”，您可以先代入“吃饭” 这个变量。一开始，吃饭是健康的必需，收益率很大，然后，收益率变得平坦，继续吃，收益率就会下降，超过限度之后，吃撑了，收益率变为负数，也就是造成了损害。

当然，X 可以指饮食、运动、睡眠、医疗等健康相关因子。除了必须增长的因素之外，您要避免其他因素在程度和时间上的累积，以及相互之间的叠加。多多并非益善，“正常就好”。健康如此，其他或亦如此。(https://www.daowen.com)