·关于心脏·

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认知要点

心脏是血液循环的泵房，为血液流动提供动力。

我们每个人都有一颗火热的 “心”，的确，它鲜红活泼，它全身肌肉，它热烈，它还一刻不停地工作。这就是心脏，它像个泵房，为血液循环提供动力，给机体的各个器官提供能量和物质。

医学认知

1.心脏分为4 个房间，分别是左右心房和左右心室。外面连着相应的管子，房间的出口都有单向的 “门”，保证了血液的单向流动。这些 “门” 随着心跳不停地开合，每天可以达10 万次以上，还能让您用上几十年，甚至上百年。大自然创造的工件真是经久耐用。

2.血液先进入右心房，然后到右心室，然后离开心脏到两肺，加氧后回到左心房，然后到左心室，加压后再次离开心脏，供应全身以能量和氧气。心脏的每一次跳动就是一个加氧加压的过程。

3.心脏的每一次跳动都需要很多的能量，这些能量由冠状动脉提供，所以，一旦冠状动脉出现狭窄或堵塞，就会导致心绞痛、心肌梗死等，危及生命。现代人吃得丰盛了，脂肪不仅在体内堆积，也会在冠状动脉堆积，冠状动脉堵塞就多发了。

4.尽管心脏的工作不能停，但是，心脏还很会休息。它在每次工作后会及时休息，直至下一个工作命令到来，所以它才能伴随您漫长的一生。

5.心跳的快慢受神经支配，运动、情绪（包括心理活动）以及血液中的成分都会引起心跳节律的变化。心脏本身还有一套“电网”，用来协调各个房间的跳动。“电网” 中心损坏，或 “电网” 损坏，或 “电网” 的环境异常，都会导致心脏问题。(https://www.daowen.com)

6.心肌损伤或变性，或心脏房间的 “门” 损坏，是心脏的另一些常见问题。

7.对血流动力学的影响是心脏疾病的共同特征。它会造成心悸、心慌、胸闷、头晕眼花、乏力、气喘等，这些症状在活动或上楼时表现得更为严重。

8.心脏的肌细胞只会增粗增强，不会复制增生，所以，一般而言，心脏的心肌不会有心肌癌。

9.心电图、B 超、心肌酶，是常用的、有效的检查手段。

我们的建议

1.避免心理紧张和工作紧张，减少心脏的工作节律和紧张度，经常让它休息。高质量的睡眠对心脏有益。

2.适当运动，时而给点负荷，使心脏变得强大而有力（有心脏疾病者应避免突发性用力）。

3.控制好血压，避免心脏长时间处于高负荷状态。

4.控制好血糖、血脂，避免心脏及血管受高血糖、高血脂影响。

5.避免烟和酒对心脏的刺激和损害。