·关于血液和血液循环·

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认知要点

血液和血液循环是人体的运输系统。

血液，生命的象征。流血好像常常伴随着死亡。的确，血液承载着生命，也承载着生命的活力。医学、医疗、医生总是与血液打交道。手术要流血，探查生命的状况和秘密要验血，治疗要用血或利用血液的流动，救命更需要血。是的，生命和生命的医学离不开血及血液循环。

医学认知

1.血液是流动在血管和心脏中的一种红色不透明的黏稠液体，由血浆和血细胞组成。血液为各种脏器提供能量，并为组织生长和修复提供各种物质，包括修复血管本身的物质和抵抗病毒等微生物侵袭的物质，同时，还带回各组织的代谢产物。生命就是在这样的循环中进行的。

2.血液在一个闭环的管路里运行，这就形成了血液循环。这一管路由心脏、动脉、毛细血管、静脉组成。血液在肺毛细血管完成气体交换；在其他毛细血管完成各种物质交换。

3.血液经过心脏，得到加压；血液经过肺部，二氧化碳含量减少，氧气含量增加。供应给机体各处的是高氧高压的动脉血，经过各处的毛细血管，完成物质交换，变成了低氧低压的静脉血，颜色也由鲜红变成了暗红。拔火罐等行为引起黑紫的 “出血” 只是局部体表毛细血管破损引起的出血，属于静脉血，紫黑的程度与含氧量的多少有关，血中氧气消耗得越多，“出血” 越黑，与 “毒”“瘀” 等无关。(https://www.daowen.com)

4.环境温度、湿度的变化，以及机体的心理活动会影响血液循环。这种影响，有的是即时的，如心率加快，或手足发凉；有的是长远的，如长期游泳的人，皮下脂肪较厚。

5.血液检查能发现血液本身的变化，以及机体对各种变化的反应。当机体发生病变时，会伴随着物质代谢的异常，而这些异常的物质可能通过血液循环而进入血液，或者本身就存在于血液中，于是，医生通过验血可以发现一些其他脏器的病变。注意，只有代谢产物进入了血液，才有可能通过血液检测到。

我们的建议

1.多饮水，少吃盐，这有利于血液循环的进行。

2.时而接受一定范围内的寒冷刺激，这会让心血管，特别是微细血管得到有效的锻炼。

3.戒烟限酒，减少对血管的不良刺激。

4.避免长时间的紧张和长时间的松懈。要有适当的运动，以促进血液循环。

5.摄食要谨慎，避免摄入有毒有害物质，对一些不明性质的食物和所谓的药物要保持审慎的态度，安全为要。