前言

感谢这个网络时代！我们可以在网络上发表自己的各种想法。自2013 年开始，我试着在腾讯博客上写了点中医的东西，就如往大海里扔了一块小石头，又像是庞大的交响乐团里一只微弱的口琴，没多大动静，算是练了练手吧。

2014 年下半年的某一天，我在微信上看到一篇介绍当地野生草药的文章，猛然想到，我们这里也遍地是中药啊，于是萌生了在微信中写点东西的想法。几经思考，最后想到了写这个《微中医》，把自己每天的一些想法拿出来和大家共享，获取朋友们的批评和建议，以提高自己。

所以，《微中医》的 “微”，首先是 “微信” 里的 “微”；然后，也还有点微小、微渺的意思；最后是——中医的博大精深，须从生活中去感悟，也有些微妙、精微吧。

说到中医，国人众口一词，皆曰 “博大精深”。固然，“博大精深” 是一定的，但中医又实实在在的是我们每一个人身边的生活。日升月落是生活，春夏秋冬是生活；一日三餐是生活，夜宿一眠也是生活；婴儿出生是生活，老人故去也是生活……《微中医》就是想让中医回归到我们身边这些触手可摸的生活，在生活中去体验中医，感受中医，运用中医。中医不是只有那些学士、硕士、博士们才懂的，其实我们大家都懂。

这是《微中医》第三辑，《春夏秋冬悟中医》。从2016 年冬至开始，写到2017 年冬至。冬至一阳生，从这个一阳生开始，每天看日出月落，察气温升降，观南风北风，从春夏秋冬的变化看我们身体的感应、变化，从这些感应和变化，看我们中医如何治病。这是中医的根本，不知我写好了没有，非常期待大家的批评和建议。(https://www.daowen.com)

最后，衷心感谢中国中医药出版社林社长、农老师、朱老师的鼎力帮助！感谢我们医院院长、全国基层名老中医药专家传承工作室指导老师、山东省名中医药专家谭波先生百忙中为本书作序。

张洪海

2019 年12 月26 日