微中医 521　春夏秋冬悟中医42.立春第六天，六九第五天

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春天里，草木萌发，蛰虫始鸣，到处是舒发外展、积极向上的气息。

我们身体内的阳气经过一个冬天的潜藏，也在春天里向外升发。阳气的升发，也带动了五脏六腑功能的变化。

最喜欢春天的脏腑是肝。肝主疏泄，性喜条达而恶抑郁。肝的功能特点如同春气，也是舒发外展的。所以，春天里要有好的心情，放下一切的不愉快，经常到大自然中去感受春天，让我们的身体同大自然众生一起舒展，一起歌唱。这样，肝气舒展，气血调和，冬日里凝结的一些痰湿瘀浊，也会随之流通起来，不会演变为恶疾。

《素问·四气调神大论》云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

逆了春气，气血不和，脏腑不调，至夏无长化之资，秋无收获之得，冬无闭藏之精。正所谓 “一年之计在于春” 啊！

诗曰：(https://www.daowen.com)

一年之计在于春，

气血调和强身心。

肝气舒展无郁结，

夏长秋收福报深。

2017 年2 月8 日21：11：49