微中医 599 春夏秋冬悟中医120.立夏第八天
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“若所爱在外”，这是句很耐人寻味的经文。人之所爱，无论是名，是利，还是情，无不是私意。没有谁将自己的内心所爱公诸天下，与人分享的。但是这里要求是 “在外”，外，也就是公诸天下，与人分享。
为什么要这样呢？夏天，阳气在外。一日之夏是中午，一年之夏是现在，人生之夏是盛年。这都是一个热情洋溢、汹涌奔腾、蓬勃旺盛的时间。这种状态只有在天地间这个广阔无边的空间中才能实现，如果是拘泥于私人内心，一个人的胸怀与天地相比是太狭窄了，无法实现这种汹涌奔腾，只有放诸天地间，才能 “使气得泄”，才能 “使华英成秀”。
这就是夏日养生的要义：精神舒展，气血流畅，与天地同气，与气交合节。这样，夏日就能够养成充足的精气，在青少年，经历一次夏天，体格又一次地成熟强壮，如春蚕之蜕皮；在中老年，经历一次夏天，是又一次的淬炼，更柔韧了；夏日养精，秋有所收，冬有所藏，是缓步人生，阅天地景致的必需，也就使得晚年更丰富多彩。
因此，这些就是 “养长之道”“逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”。夏天就是一个 “长”，长好了，顺应自然，是一个风调雨顺欢乐年；长不好，“逆之”，至秋无所收获，想想冬天怎么过？人不是寒号鸟，只图眼前，秋无所收，心气萎靡，岂能不伤不愁？于是，秋有痎疟（一种使人瘦弱的病，泛指消瘦的各种病），冬至重病。如此，岂不哀哉？(https://www.daowen.com)
诗曰：
夏天逍遥寒号鸟，快乐无比眼前饱。
无长无收冬将至，寒风瑟瑟命没了。
2017 年5 月12 日21：43：45