微中医 608 春夏秋冬悟中医129.小满第三天
阴转多云，北风4～5 级，11～21℃
火有火性，水有水性，都是自然之性，违拗不得，抗拒不得，只有顺从。但是，对于自然之性，我们也不是一味顺从，而是择其善者而从之，其不善者而避之。
对于邪热，外界的邪热，多见于暑夏。天地间热气蒸腾，虽利万物之生长成熟，但对于我们的身体来说，过度的炎热，会伤耗机体正气，伤耗机体津液。因此，在暑夏有许多避暑之法，首选充足的饮水。水能制约火气，使火气能蒸腾而不炎热伤人。常压下，水的最高温度是100℃，无论怎么加热，都是小于等于100℃，再热就是蒸汽了，所以，水能保持一定温度，使人头脑清醒，不为外界所诱惑。清茶、金银花水、绿豆水等，都是极好的消暑避火饮品。
除去这些饮品之外，在夏日，不要在烈日下暴晒，气温高的时候适当用用空调、风扇，还是可取的。但是，现在许多人，整个夏天都生活在空调中，家里、办公室、车里全是空调，虽然处于凉爽的环境，但无论如何，你不可能完全脱离大自然，只要一旦外出，室内外强烈的温差，反而会使你的身体不能及时调整适应，从而形成或寒性或热性的感冒。而且，夏天就是夏天，没有夏天的热，怎有秋天的凉？
防治外界邪热可依上法，而内生邪热则不是绿豆水可解的，重要的是远离生火之源。内生火热之源在哪？重在情志。情志舒畅，无压抑，无忧郁，无焦虑，无暴躁，则无火可生。
诗曰：(https://www.daowen.com)
水利万物而不争，
随温三态相宜生。
制火助火曰既济，
万物繁茂水火功。
2017 年5 月23 日21：50：36