微中医 690 春夏秋冬悟中医211.处暑第五天
多云，24～29℃，南风4～5 级，日出早5:32，日落晚6:42
人身阳气对于我们是如此重要，阳气是生命的主导，有阳气则生，无阳气则亡；阳气旺则体健，阳气弱则体衰。但是，阴和阳又是密不可分的，分则阳非阳，阴非阴了。不可过分强调一方面而疏忽另一方面。
顺应自然，应时而动，中医主张 “春夏养阳，秋冬养阴”。春夏养阳，是对阳气的培植和强壮；秋冬养阴，则是对阴气的培植和强壮。
阴气，是我们身体的物质，我们这个肉身，五脏六腑，血脉筋肉，就是阴，阳气就是这个阴产生的功能。春夏阳气升发，“热气团” 北上，温暖大地，万千生命生长、开花、结果。至秋，就是收获这个果的时候，收获的目的是为了生命的延续和壮大，是为了寒冬来临，“冷气团” 南下，大雪封地时有维持生命必需的物质。因此，“秋冬养阴” 就是对物质的培植、储备，使之强壮富足。
人们最常说的 “贴秋膘” 就是 “秋冬养阴” 的一个具体体现。秋冬天，“冷气团” 南下，气温降低，我们为了抵御寒冷，身体必须有足够的物质储备，就好比入冬前备下足够的煤炭或者木柴一样。房间里温度的维持是靠煤炭和木柴（当然，集体供暖的不需要自己生火了，但锅炉还是要烧煤的啊），我们身体的供暖就需要脂肪了。这个脂肪，就是 “秋膘”。
诗曰：(https://www.daowen.com)
春夏养阳秋冬阴，
顺应自然从其根。
恬淡安逸尽天年，
逆行灾生坏其真。
2017 年8 月27 日 21：29：22