微中医 726　春夏秋冬悟中医247.寒露第一天

微中医 726　春夏秋冬悟中医247.寒露第一天

阴，小雨，18～23℃，南风3～4 级，日出早6:06，日落晚5:40

今天寒露。

寒露是二十四节气的第十七个，太阳黄经195°。寒露的前一个节气是秋分，再前是白露，后一个是霜降，从白露到霜降，是个渐进过程。自入秋以后，天气渐凉，地面水气因寒而凝，初凝成露，色是白的，所以称 “白露”；过了秋分，天气更冷，但是还未到结冰的时候，又比白露时冷许多，地面水汽成露后寒气袭人，所以称 “寒露”；到下一个，寒气更重，水汽凝结成冰了，就是 “霜降”。

这几天气温在20℃左右，还是宜人的季节，但是，早晚已是寒意凛凛了。因此，老年人、有慢性病的人应该早着厚衣，勿使受寒增病；年轻人，虽然还可以 “冻”，但早晚还是应该注意防寒，不让寒气侵袭肌肤经络，留下 “病根”。

这是个登高的大好时光，于天气晴朗时，约三五知己，登高远望，看云淡云重，鸿雁南飞，遍地衰草，山河辽阔，将胸中块垒化为乌有，心中空净，如佛如仙。

此时还是赏菊的大好时光，近日已有各色菊花上市，再过几天，大盆小盆，高高矮矮，姹紫嫣红，千姿百态的菊花走进万户千家，给人清香，给人清目，给人清心。菊，辛甘而凉，疏散风热，清肝明目，清热解毒，是药中珍品。所以，赏过之后，切莫轻弃，晒干保存，有风热伤人，或肝火上炎，或热毒郁结，以之煮水，自然药到病除。

注：菊花入药，野菊善清热解毒，白菊善清肝明目，黄菊花善疏散风热。观赏类菊花药用不多，但凡菊必有菊性，赏过后留用还是会有效的。

诗曰：(https://www.daowen.com)

寒气凝重露晶莹，

阳光无奈霜欲成。

宽心迎来冰雪日，

别样景致别样情。

注：这是前年寒露之日写的一首小诗，感觉还行，抄在这里，免我苦思。

2017 年10 月8 日 21：10：11