一、调整休养心态

休养，其实是早期患者适应退出社会活动的过程。ALS患者多数为中年发病，这个年龄正在奋斗的路上，有很多因忙碌而一直无法实现的心愿，现在有时间可以去完成了。可随病情的发展，依据实际情况做一些休养准备工作。

1．医养结合，积极面对　了解疾病及康复护理知识，制定适合自己的作息时间表，增加休息时间，改变不良生活习惯。保持和家人的有效沟通，既不要自责、自我否定，也不要怨天尤人，亲情的关爱会战胜心理的部分恐惧。

2．劳逸结合，多样娱乐　放松身心，培养兴趣爱好，如琴棋书画、与故交挚友聚会、喂养宠物……等等。在精神世界的互动里让心情快乐、平和。(https://www.daowen.com)

3．享受美食，加强营养。