双手在胸前合并，掌心相贴，右手不动，左手从小指开始依次单指交错曲握，重复练习30次。
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动作指导
当一根手指活动时，不仅掌心不能分开，其余四指也要对应紧贴，才算练习到位。左手交错曲握的动作学会后，右手参照练习。
