左手双指交错曲握

左手双指交错曲握

双手在胸前合并，掌心相贴，右手不动。小指依次搭配一根手指，完成交错曲握运动，重复练习16次。

升级练习

小指搭配其他手指练习熟练后，还可以用无名指和中指，无名指和食指，无名指和拇指；中指和食指，中指和拇指；食指和拇指练习。

小贴士

按照双指交错曲握的运动规律，变换左手三指、四指交错曲握，重复练习16次。