换手敲键盘打字

每天用电脑工作，也是一种锻炼手指健脑的好方法。五指打字时无名指和小指相对使用频率会低一些，利用这两根手指敲键盘打字，有助于增加大脑供血，使脑细胞获得充分的氧和养分，从而有益大脑健康。

敲键盘打字的时候，尽量放松双肩，手指随意活动几分钟做做热身，然后用无名指和小指的指腹去敲键盘。打字时可以参考自己喜欢的诗歌、文选，也可以在不忙的时候用这两根手指工作。

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单手练习。

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双手同时练习。