移动橡皮筋

将橡皮筋套在拇指上，依次活动手指，把橡皮筋从拇指移动到小指，然后再移回到拇指。在移动的过程中，要避免橡皮筋中途掉下，一定是需要集中注意力的，这就要求在手指运动的同时大脑快速运转，促进脑部供血，活化脑细胞，让大脑时时保持更新状态。