应对年轻人高血压的方法

长期大动脉压力的升高，会进一步增加心脏的阻力，引起左心室肥厚，最终可引起心脏舒张功能减退及冠状动脉相对供血不足，表现为心功能减退、心绞痛、心肌梗死、脑卒中、肾衰竭，导致残疾，甚至死亡的结果。所以，年轻人高血压将来合并心脑血管病的概率大，影响患者的健康和生存状况、生活质量及劳动能力。因此，年轻人比起老年人，更要对高血压这一“隐形杀手”提高警惕。

①非药物治疗措施：包括减轻体重、限盐、补钾补钙、运动锻炼（运动疗法的降压作用可以肯定，其降压范围一般是降低收缩压8～16mmHg）、松弛训练、戒烟限酒（如吸烟不易戒断，必要时采用心理支持和药物戒烟），做到心理平衡，保持乐观心态，适当降低自己对工作、生活的期望值，善于宽容别人，善待自己，睡眠充足等。

②接受降压治疗：高血压发病过程是逐步发生、逐渐进展，一旦进展到大、小血管都有明显结构改变时再使用降压药物，很难逆转病理改变，而且要用多种药物才能将血压降低。因此，年轻高血压患者应当要考虑尽早接受降压治疗，一般首选β受体阻滞剂。(https://www.daowen.com)

医学临床研究发现，长期应用利尿剂和β受体阻滞剂可能产生代谢方面的副作用，如血脂异常和糖代谢异常（β1受体阻滞剂少影响糖、脂代谢）。因此，年轻高血压患者使用时应当注意。目前也有人主张，年轻高血压患者应选血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂或血管紧张素转换酶抑制剂，但此类药物产生降压作用的时间可能较长，因此判断疗效的时间要延长。