高血压患者开车时应该注意的事项
司机（驾驶员）的精神经常处于高度紧张状态，是患高血压的高危人群，许多司机都患有不同程度的高血压。司机开车时注意力高度集中，尤其在高速公路上，持续紧张会刺激交感神经兴奋，造成血压上升，血管痉挛收缩，血流减少而加剧心肌缺血、缺氧。路面拥堵时，人的情绪很容易烦躁，遇到超车、违规时，不免怒从心头起，血液大量涌向心脏，血压猛然上升，此时恐怕早晨吃的降压药也压不住上升的血压。
那么，高血压患者开车时应该注意什么呢？
①开车以前准备好降压药，并按时、按量、规律服用降压药。
②开车以前准备好腕带式电子血压计，以便随时测量血压。
③开车少开长途车，尽量缩短连续驾驶时间，每隔2～3个小时至少休息10～15分钟，并及时补充水分。
④开车时如遇路况差、路面拥堵等状况，要避免发火，可以唱唱歌、听听舒缓的音乐。大声唱歌时可以增强气体交换，给心肺提供更多的氧气。
⑤开车时如遇堵车严重、空气流通不好的地方，少开车窗，因汽车排放出来的大量有害气体可能会对血管产生刺激，引起血管痉挛，诱发血压上升。
⑥控制开车次数，每周开车时间最好不超过3～4天。
⑦如果在开车途中出现头晕、胸闷等症状，要及时将车停在安全区域，使用腕带式电子血压计测量血压，必要时拨打120急救电话。4高血压患者寒冬时需谨慎洗澡的原因
健康人在寒冷的冬天洗一个热水澡是很开心的一件事，既可以清洁皮肤，又能促进血液循环，加速体内的新陈代谢，有缓解疲劳之效。但是，对于中老年高血压患者来说，寒冬洗澡要注意很多方面，否则会发生不必要的危害。专家提醒，据调查，每年有10%～20%的中老年高血压患者在洗澡时血压突然升高，突发脑卒中。因此，中老年高血压患者寒冬时在家洗澡要切记安全防护方法，患者及其家人应特别注意：
①患者在洗澡前应先自测血压，血压控制好并稳定时洗澡更为安全。(https://www.daowen.com)
②患者在洗澡时水温不宜过高，一般不超过41℃为最佳。如果水温在45℃以上，人体热量不易散发，也容易发生虚脱。
③患者在洗澡前喝适量温热开水，补充全身的血液容量。洗完澡再喝适量温热开水，及时补充流失水分。
④患者不要在空腹、饱餐或饮酒后洗澡：洗澡过程中，身体会消耗很多热量，空腹时洗澡容易发生低血糖；饱餐后胃肠道的血液需求增加，此时洗澡致使心脑供血不足，容易诱发心脑血管意外；饮酒后洗澡会加快血液循环，促使体内能量消耗增多，易引起低血糖或脑卒中。
⑤患者洗澡不能洗太长时间（一般不超过10～15分钟）。如果患者在热水中久泡，易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，诱发缺血性脑卒中，严重者可出现心律失常而发生意外。
⑥患者洗澡时，家中要有人在，不要锁住浴室的门。一旦出现突发问题能及时寻求帮助。
⑦患者不要在发热或感冒时洗澡，以防加重病情。
⑧家中浴室应配备防滑设施，谨防患者摔倒。
⑨家中浴室应配备取暖设施（如浴霸），谨防患者因寒冷而血压升高。
⑩家中应多备治疗高血压的药物，以备急需，防止意外。