未病先防，防重于治

《素问·四气调神大论篇第二》曰“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”。乔世举教授认为热哮的发生是内外因共同作用的结果，在哮病非急性发作期，患者如果能够避免各种促发哮病的因素，则可有效地预防哮病发作。根据临床经验，应做到以下四点：

（1）护卫肌表，避免接触过敏原：对花粉、异味和粉尘等物质过敏者，应该关闭门窗，减少外出或佩戴口罩，有效隔离过敏原。易由感冒引发哮病者，应注意天气变化，及时增减衣物，避免受寒，感冒流行时期尽量避免接触感冒患者和去公共场所；易于外感者，乔教授认为多为肺气亏虚，卫外不固，常用玉屏风散护固卫表，防御外邪侵袭。此外，吸烟患者应当戒烟。

（2）适度锻炼，避免劳累：哮病患者身体虚弱，应避免从事剧烈活动、过度劳累。可以适当锻炼身体，选择适合自己的运动如散步、太极拳或慢跑等，以增强体质，增加肺活量。(https://www.daowen.com)

（3）调畅情志，避免情志诱发：哮病反复发作，病程较长，患者多有抑郁等不良情绪，易使肝气郁结，气机不畅，影响哮病的恢复和治疗。“精神内守，病安从来”，故应注意调畅情志，保持良好心境，避免情绪波动，这对预防哮喘复发尤为重要。

（4）注意饮食，避免饮食失节：作为过敏原能引起哮病发作的食物，患者明确后应避免食用。热哮患者体内多痰热，脏腑功能失调，肥甘厚味和辛辣食物易助热生痰，引发哮病，故多不宜食用。