【养生指导】
一、发病前预防
1.重视遗传因素
有多囊肾家族史者，应定期行体格检查，尤其是肾脏的B超检查，进行早期诊断，做到优生优育，降低疾病的发生率。
2.日常起居调养
如出现腰痛或有尿血时，宜早做B超及CT检查，早发现早治疗；避免剧烈运动，切忌用强力按压腹部的包块，以免诱发囊内出血而致尿血，如腹部有隐痛、钝痛症状时，不应用力按压腹部止痛；防止过劳、感冒，以减少诱发因素；多饮水，清淡饮食，以免发生尿路感染及结石，饮水量每日2000～3000毫升，尿量保持在每日2000～2400毫升，饮水后可促进引流，也可利于控制感染。
二、发病后养护
1.药物养护
科学用药，及时控制高血压；避免一切肾毒性药物，如非甾体类解热镇痛药、对肾脏有损伤的中草药等，延缓并避免肾功能不全的发生。
目前中医在治疗多囊肾方面采取中药保守治疗，效果较好。中医学认为多囊肾是外因和内因共同作用的结果，根据辨证的不同，可分别采用脾肾双补、益气止血、活血行气、补益肾气、排石通淋等法。
陈以平教授在临床治疗中多分三型治之：①脾肾亏虚者，治以脾肾双补，方用参芪地黄汤加减（熟地、山药、丹皮、茯苓、白术、枸杞子、黄精、川断、狗脊、黄芪、鸡血藤）；②肾络受损而见血尿者，治以益气止血，方用陈氏多囊肾止血方（黄芪、党参、白术、熟地、山萸肉、丹皮、茯苓、当归、生地榆、槐花）；③多囊肾多存在肾络痹阻，血行不畅，湿浊易于停滞，结成砂石，因而在排石通淋的同时，必须要重视活血行气和补益肾气，方用参芪地黄汤合三金汤加减（黄芪、党参、熟地、山萸肉、白术、山药、金钱草、海金砂、鸡内金、当归、桃仁、红花）。
《济生方》中鹿角胶丸可治阳虚偏寒之血尿，陈以平教授取其意改用鹿角粉治疗多囊肾出血偏肾阳虚者，收到良好疗效。多囊肾出血有时量多而持续，一般止血药很难收效，但如加大云南白药剂量，每次0.5克，每日4次，则往往可以收到满意的疗效。
2.饮食养护(https://www.daowen.com)
注意忌食过咸食物（如腌制类）、辛辣刺激食物（如辣椒、酒类、虾、蟹等）、被污染食物（如腐烂变质的、剩饭剩菜等）、烧烤食物，而肾功能不全或发生尿毒症者还应注意忌食豆类及其制品、限制动物类高蛋白食品、油腻类食品等。
推荐几款养生食谱，供患者酌情选用。
1）核桃粥 核桃仁50克，粳米100克，将核桃捣碎，同粳米共入锅中加水煮成粥，连服数剂。用治多囊肾伴结石者，核桃仁有化结石的作用。
2）桑葚蜜膏 鲜桑葚100克或干桑葚500克，浓煎，加蜂蜜250克收膏。用于多囊肾、肾功能不全肝肾阴虚，失眠烦躁者。
3.起居养护
注意休息，避免剧烈的体力活动和腹部创伤，肾脏肿大比较明显时宜用吊带代替腰带，以免引起囊肿破裂；一般半年复查1次（包括血压、尿常规、肾功能和B超）；亲属（父母、兄弟姐妹和子女）作B超检查。推荐的运动方式：平路上散步，游泳，慢跑，太极拳，瑜伽；避免剧烈运动和竞技性对抗的身体撞击运动方式；保持平常心态，避免冲突、过度兴奋及悲观情绪。
4.情志养护
乐观向上，树立战胜疾病的信心。囊肿性疾病是先天和后天各种因素相互作用的结果，科学研究发现所有这些因素都是可以改变或加以控制消除的，乐观向上的情绪可以提高人的免疫力，有利于战胜疾病，同时积极配合医师进行治疗。
5.经络穴位养护
取穴：肾俞、膀胱俞、天枢、足三里。
治法：主穴为肾俞、膀胱俞，配穴为天枢、足三里，分别予以针刺，然后留针20分钟，每日1次，10日为1个疗程，休息5～7日，可开始另1个疗程。
多囊肾出现临床症状时大多为邪气久客、正气虚弱，治宜攻补兼施，故该法采取不同的针刺手法施予主穴、配穴，以取得较好疗效。