眼睛“体质”差，训练来加强

大眼仔门诊

视物模糊，眼睛调节功能出现异常，怎么办？

专家解惑

在视觉训练工作中，我们经常会遇到一些眼睛调节异常的患者，由于调节功能失常，使其眼睛聚焦不准确，不能自如地维持和改变调节状态，从而出现视物模糊、视物疲劳、视物重影、眼眶胀痛、头痛、字体跳跃、复视等症状，严重影响人们的精神和健康。那么如何缓解、改善调节功能异常的症状呢？

我们的眼睛好比一部照相机，眼睛的角膜、瞳孔、晶状体与照相机的镜头、光圈和调焦装置相对应。在我们的生活中，如果想要看清近距离目标，就需要通过睫状肌的收缩，增加晶状体弯曲度，从而增强眼睛的屈光力，使物体在视网膜上形成清晰的图像，这种调节焦距的能力就是我们眼睛的调节功能。

调节训练的目的是通过科学、规范的训练方法，增加眼睛的调节能力（调节幅度），提高调节的准确性（调节反应），让大家拥有清晰、舒适、持久的视觉质量。(https://www.daowen.com)

调节训练需要注意哪些呢？

眼睛调节功能出现异常的原因有很多，如调节不足、调节过度、调节灵敏度降低、调节不能持久等。所以，在做调节训练之前，我们要给眼睛做一次全面的屈光检查和视功能检查。

调节训练方法有哪些？

调节训练的方法有很多，如阅读训练、排序训练、字母表训练、反转拍训练等，只要用对方法，均可对眼睛的调节功能起到良好的修复和改善效果。

（裴宏岩）

主编点睛

调节训练的目的是通过科学、规范的训练方法，增强眼睛的调节能力（增加调节幅度），提高调节的准确性（调节反应），让大家拥有清晰、舒适、持久的视觉质量。调节训练的方法有很多，如阅读训练、排序训练、字母表训练、反转拍训练等，只要用对方法，均可对眼睛的调节功能起到良好的修复和改善效果。