高度近视护眼小技巧

高度近视护眼小技巧

大眼仔门诊

已是高度近视患者，有什么防治小妙招吗？

专家解惑

当近视度数超过600度时，就被称为“高度近视”。随着近视度数的不断加深，眼球逐渐扩张，眼底各层组织变薄，会对视功能造成严重威胁。也就是说，当近视发展为高度近视时，可能会致盲。

高度近视是如何发生的呢？

高度近视诱发因素有很多种，可能是遗传因素、环境因素和生活习惯等共同作用所致。经常使用电脑、手机等电子屏幕类产品，以及减少户外活动时间，是近年来近视发病率急剧增高的主要原因。

高度近视患者所面临的终极问题不是度数矫正，而是由此导致的许多眼底病并发症。无论哪种近视手术矫正，只能提高视力，无法改变眼底病变。也就是说，近视患者术后仍要坚持每年接受眼底检查，以免贻误病情。

高度近视眼底病的发展与年龄密切相关，严重并发症好发于40岁以上人群。因此，高度近视患者每年要做眼底检查，平时也要密切关注双眼视力的变化，若出现视物变形、眼前黑影、眼球轻度震颤等症状，应立即到医院就诊。

高度近视患者工作生活中如何护眼？(https://www.daowen.com)

（1）要控制手机、电脑等电子设备的使用时间。在使用期间，应每30分钟让眼睛放松（休息）5～10分钟。

（2）避免情绪过度激动。

（3）不宜参加剧烈运动，要防止猛烈冲撞或震动对眼部的影响。尽量选择游泳、行走等缓和的运动方式。

（4）注意补充维生素A、维生素D及矿物质，适当补充叶黄素。

（5）尽早建立眼健康档案。每年到眼科就诊1～2次，若出现眼底病变，应按医嘱定期检查。

（6）每月使用Amsler表自行检查视力，双眼交替进行。

（朱剑锋）

主编点睛

高度近视诱发因素有很多种，可能是遗传基因、环境因素和生活习惯等共同作用所导致。请牢记文中高度近视护眼6大“小妙招”，让眼睛远离更大伤害。