序

谁曾料想，和凛冽的寒冬一起到来的，是新冠肺炎疫情的全面暴发。我们期盼，经过全国上下数月的艰苦抗疫，一个山花烂漫的春天将如期而至。

也许在多年以后，人们只能通过史海中的寥寥数笔来唤起恍如隔世的集体记忆。然而，对当下正在亲历抗疫大战的每一位中国人来说，这是一段刻骨铭心的日子。封锁的城内，交织着草木皆兵的恐慌、病魔缠身的绝望与生命消逝的悲怆，也萌发着对生的向往与对未来的希望。紧闭的窗外，街巷失去往日的生机，生活几乎陷入停滞。在这凝固的表面下，却有来自四面八方的驰援物资、奋不顾身的最美逆行者、深入每个社区的防控行动。

这也是一段艰难的日子，不仅因为病毒之凶猛、危机之严峻，更因为上至国家机关、下至全体民众为此付出的巨大牺牲。这更是一段值得铭记的日子，不仅因为它带给我们的痛苦与泪水，更因为它以一种赤裸裸，甚至残忍的方式，抛给我们诸多疑问与反思，等待我们去审视与解答。

疫情已经在向好发展，我们终将战胜病毒，世界将重新开始运转，而我们的心理需要在遭遇危机后进行重建。当这一切过去之后，我们应当如何摘下心灵的“口罩”，重新拾起对生活的信心？我们会产生哪些困惑，又该怎样认识并疏解它们？我们当从苦难中反思什么，又该如何把危机转化成个人成长与社会进步的动力？身体的症状可以依靠医学来治愈，内心的思虑则需依靠心理学来解答。

为此，华东师范大学心理与认知科学学院的师生再度集结众力，邀请各领域的专家，以科普的形式，有针对性地复盘疫情中的心理现象，对疫情中的救援进行反思，分析疫情过后可能出现的心理问题，为自我的疗愈、社会心态的转变、管理系统的升级提供助力。翻开本书，你可以发现灾难对人生的意义，了解人在危机事件中的心理与行为规律，掌握应对疫后常见心理问题的方法，学习疫情之后社会心理援助系统应当如何整饬，政府决策体系应当如何优化。(https://www.daowen.com)

也许你的伤口尚未结痂，泪痕还留在脸上，但曙光已在前方。当你走出疫情，重启生活的时候，除了治愈你的身体，也别忘了治愈你的心。

陆静怡

华东师范大学心理与认知科学学院本书编写组成员

2020年3月