为他人做事

心理学家阿德勒把很多时间和精力放在服务大众上。有一天，一位患了抑郁症的人来找阿德勒，阿德勒对他说，“如果你想要赶快好起来，你就每天为别人做一件事”，这就是“14天治疗抑郁症法”。每天为别人做一件事，我们自己的心情也会好起来。当我们为别人做事的时候，我们帮助了别人，同时也体会到自己存在的价值。

我们可以为别人做什么事情？也许是为孩子读一本书，也许是陪父母聊聊天。这也是疫情背后蕴含的另一种人生意义。

本章作者

存在主义疗法：寻找意义　　李厚蓉　王继堃

叙事疗法：重新叙述　　陈子旭　王继堃(https://www.daowen.com)

故事疗法：疗愈的力量　　张鸿飞　王继堃

眼动脱敏与再加工疗法　　张　琦　王继堃

正念法　　陈星秀　王继堃

电影疗法　　王继堃

一点感想：普通人的自我疗愈　　王继堃