太极拳的练习要点

练习太极拳和其它体育项目一样，要经过一个由生到熟、由熟到巧的逐步提高的过程。太极拳有独特的运动特点和风格，只有充分体现出这种风格特点，使每一姿势动作符合要领，才能更好地收到增强体质的功效。