二十九、退步穿掌

左腿稍屈，右脚后撤，落地蹬直，左脚拧正，成左弓步；左掌经右掌上穿出，掌心向上，右掌下按，横于左肘内侧下方；眼视左掌（图6-2-154）。

【要点】

上体保持正直，须松腰收臀。穿掌和后撤步，上下要协调一致。(https://www.daowen.com)

图6-2-154