三十八、转身摆莲

三十八、转身摆莲

1.落脚摆掌:左脚下落内扣,身体右转;左勾变掌,掌心向上,向前平摆,右掌右带。

2.转体穿掌:两脚为轴,右后转体;左掌摆体前,右掌从左臂下穿出(图6-2-177)。

3.虚步翻掌:重心左移,身体右转,右脚点地成右虚步;两掌翻转向右划弧置右侧(图6-2-178)。

4.摆腿拍脚:上体左转,右脚提起,脚面展平,成扇形外摆;两掌先左后右依次击拍脚面;眼视两掌(图6-2-179)。

【要点】

在转体时,身体不可摇晃,要立身中正,腰部放松。右腿摆莲是横劲,要用转腰带动右腿外摆。两手依次击响,不能落空。

图6-2-177

图6-2-178

图6-2-179