美肩瑜伽

——简单的瑜伽操，塑出美人肩

肩是女人的性感部位之一，女性随着年龄的增长，衰老不仅仅体现在脸部，在身体的各个部位都会出现老化现象。若人们长期保持同样的姿势，容易造成肩颈肌肉酸痛，加速肩颈的衰老程度，出现皱纹、干燥等皮肤状况。(https://www.daowen.com)

本小节分享一套肩部瑜伽操，帮助你放松紧绷的肌肉神经，减轻肩部压力，舒缓肌肉酸胀，轻松保养肩部，还你性感美肩。