生活疗法——运动/睡眠疗法的治疗方针/疗法应用方针

二、生活疗法——运动/睡眠疗法的治疗方针/疗法应用方针

1.疗法机理

（1）通过调适运动量、强度、运动方式来康复运动功能或增加代谢消耗。

（2）通过调适器官的功能负荷来提升功能水平，协调机体整体性的兴奋性和协调性。

（3）通过调适睡眠时间和质量治疗失眠、精神过度紧张等。(https://www.daowen.com)

2.方针说明

运动和睡眠类生活疗法，首先是解决运动、睡眠、作息生活中“劳作和休息的矛盾运动失衡问题”。其次还要对“身心功能系统”异常情况进行运动与机体运动系统机能锻炼、机体整体性的兴奋性和活力状态的调适问题。第三，针对睡眠问题和精神心理的压力负荷过度问题，睡眠和作息疗法的睡眠质量改善和精神解脱治疗极为关键。

与营养治疗方案执行中要涉及客户端（服务对象及其监护人、家人）任务和执行质量等相关事务一样，运动和睡眠类生活疗法也要涉及客户端任务和执行质量等相关事务，因此同样需要宣教干预来确保客户端任务的接受行为、任务负责态度和行为、任务执行质量信念和行为等治疗参与行为的水平达标；同样需要咨询干预来确保客户端任务的基本技能达标、任务所需工具和操作条件具备、任务执行中的家庭（也包括其他发挥重要影响作用的个人或集体）态度和氛围建立或障碍消除、任务过程的专业支持和联系服务建立和正常运转、任务执行质量达标的正向激励机制建立等。