健美操运动的分类

按照任务与目的，可以将健美操运动划分为2个种类，以健身为主要目的的健美操是健身健美操，而以比赛为主要目的的健美操为竞技健美操。

（一）健身健美操

所谓健身健美操，顾名思义，主要以健身为主，练习目的在于使练习者的身体得到不同程度的锻炼，进而使自身健康得以保持。健身健美操的练习动作更注重实用性，操作起来比较简单，所使用的背景音乐也是速度相对缓慢的。健美操的练习动作出现时通常会是对称的形式，重复的动作较多，这样才能够对锻炼的全面性与一定的运动负荷做出保证。在练习健身健美操的过程中，对时间的长短并没有特殊的要求，只要能够保证训练过程的安全，灵活地进行练习，进而使身体得到锻炼即可。

根据练习方式的不同，健身健美操可以做出3个种类的划分，即徒手健身健美操、轻器械健身健美操、特殊场地健身健美操。(https://www.daowen.com)

（二）竞技健美操

竞技健美操来源于健身健美操，并且在此基础上得以发展。现阶段，关于竞技健美操的定义，国际上比较认可的是：“竞技健美操运动主要源自传统的有氧健身舞，通常是在相关的音乐背景下，对复杂的、连续的、强度高的动作进行完成的体育运动项目。”

竞技健美操的主要目的是比赛，其表现形式主要以成套动作为主。一般来讲，竞技健美操主要包含5种比赛项目形式，即男子单人竞技健美操比赛、女子单人竞技健美操比赛、混合双人竞技健美操比赛、三人竞技健美操比赛、六人竞技健美操比赛。在竞赛的人数、场地，成套动作的完成质量、时间，以及难度动作完成的数量等多个方面，竞技健美操都做出了相关的严格规定。