高校健美操发展趋势的展望

（一）重视健美操音乐的灵魂地位

音乐作为一种艺术，能够促进思想感情的表达，可以说，音乐是健美操的灵魂所在，是有声助手。音乐能够使演练情趣得到提高，还能够将健与美的主题充分地表现出来。通过音乐来对健美操的气氛进行烘托，对健美操的特色进行表现，通过健美操动作来将音乐的意境表达出来，对音乐塑造的艺术形象进行表现，健美操与音乐密切地联系在一起。音乐的存在，渲染、烘托了健美操的成套动作，使健美操更加有声有色。和谐的、优美的音乐，加上动作的密切配合，使健美操的表演效果得到增强，使观众获得了健与美的感受，并将美好的印象刻画在他们的脑海。对于健美操而言，如果没有音乐的存在，那么就不会完美，只会黯然失色。

在情感丰富、节奏欢快的音乐伴奏下，从自身的姿态与形体上，学生可以获得美好的感受，进而能够自由伸展、尽情宣泄，同时，还能够将其中的振奋与愉悦体现出来，在有力的、欢快的节奏下，将身心不由自主地融入其中，实现形态美的完美追求。由此可见，在健美操对情感美进行表达的过程中，音乐能够发挥出不可替代的重要作用。音乐欣赏能力与音乐实践能力，能够使健美操运动的表演色彩得到增加。对不同风格的音乐进行选择，能够使人们对音乐的认知水平与欣赏水平得到增加，使人们能够感受音乐中的优美旋律，同时对音乐恰当应用，使其更好地对动作情感与动作美进行表现。综上所述，音乐能够对人们的情操进行陶冶，使他们的身心向一个更加美好的境界升华。(https://www.daowen.com)

（二）健美操训练的长期化、科学化发展

健美操训练需要始终坚持长期性、科学性原则。所谓的长期性与科学性，主要针对的是由初级的选材开始，直到优异成绩产生的一个完整过程。涵盖了训练内容的安排、选择、训练方法的确定、训练手段的应用，以及训练中各个阶段的要求与任务。总而言之，健美操训练的过程中必须要按照内在联系合理安排，并且循序渐进地开展、提高，持续不断地运行。诸多实践均表明，健美操运动属于综合性体育运动项目的一种，对于练习者的舞蹈基本功、身体素质（力量素质、速度素质、耐力素质、柔韧素质等）、成套动作的表现力、音乐的感受力与欣赏力等都存在一定的要求。而这些要求的逐步实现，离不开长期的科学训练。

此外，在长期的健美操训练中还要对训练方法进行不断的探索与改进，促进高校健美操训练的科学化发展，如果能够做到这些，那么预期的目标一定会实现。按照健美操运动的特点，对于各个阶段的训练系统、科学、合理地进行安排，对于各个阶段的训练特点进行掌握，就一定会获得理想的高校健美操训练效果。