一、创造美

创造是一切美的根源。健美操的美丽本质是在健美操的实践活动中对人的本质能量的合理呈现，而对人性的最重要体现就是主题活动的无拘无束的创造。无论是运动健美操还是竞技健美操，创造都是它存在的唯一基础。竞技健美操比赛标准对全套姿势的创造进行了描述：“全套姿势要表现出创造性，姿势设计要表现出竞技健美操的独特内容。姿势变换和歌曲姿势密切相关与参赛者的表现有关。‘世界级’成套动作必然具有独特的创作特色。”因此，健美操不是被动地体现目标的美，而是主动创造美，即根据创造性的审美意识将练习者的美展现出来，产生美学效果。(https://www.daowen.com)