这是一个在你进行练习第14天之后，持续练习的日志记录。
记住：你的每个练习阶段都要从练习1开始。然后按照自我同情的地图所示，找到最适合你的方法。使用这个日志来记录你练习的日期、练习的时长、你使用的练习以及你在练习过程中出现的想法。如果可能的话，试着每天留出30分钟来进行练习。(https://www.daowen.com)
