团体心理辅导的特点

作为心理辅导的两种形式，团体心理辅导与个体心理辅导在许多方面有相似的地方，目标类似：均是帮助求助者自我指导与自我发展，即“助人自助”；对象相似：都是有发展问题的个人，需要考虑个体的兴趣、要求与经验；对辅导人员的要求相似：都要求辅导人员掌握心理辅导的各种技术^[1]。但由于团体心理辅导强调团体成员的相互作用，因此，团体心理辅导与个体心理辅导相比具有其独特的效果，具体如下：

（一）省时省力，效率高

个体心理辅导是心理辅导员与求助者一对一的帮助与指导，每次面谈需要45分钟至 1小时的时间，而团体心理辅导是将有共同需求的人或心理困扰者集合在一起，以团体的方式实施辅导，即一个辅导员同时面对多个求助者，这样既节省了时间，也节省了人力。(https://www.daowen.com)

（二）感染力很强，影响也较为广泛

团体心理辅导是以心理辅导理论及团体成员间的相互作用为基础的，其过程是多向沟通的。团体的形成突破了个体心理辅导中以个人为中心的单一影响，使每个成员都会对其他成员产生影响。通过彼此的交流与互动，团体的其他成员就像一面镜子，使自己有了一个可以比较的对象，作为反思、了解自己的参考，同时每个成员不仅接受他人的帮助，也可以帮助其他成员。这种互相影响的方式是立体的、交互式的，其效果也是非常显著的。

这种形式也有一定问题，即当这个团体里的凝聚力尚未形成时，这个团体对团体成员产生的负面影响和感染力也是巨大的，这就要求团体辅导人员要对团体的凝聚力予以关注并做出全面的评估^[2]。

（三）团体心理辅导的最大优势在于其资源的多元化

任何心理辅导人员的理论及经验都是有限的，但是团体成员在交流信息、解决问题、探索个人价值等方面都可以相互提供和分享丰富的资源，同时成员还可以学习模仿其他成员的适应行为，从多个角度洞察自己。团体经验既能够提供一定的社会内涵，也能扩大成员对精神世界的认识，以及对一些行为或者现实的认识，从而在分享交流中得到更大的收获。另外，团体反馈比个人反馈更有力量，团体活动类似于真实生活，成员在这里进行间接学习，并可将习得的成果扩展到日常生活中去。