四、物理疗法

1.人工紫外线疗法

人工紫外线疗法，顾名思义是使用紫外线辐射来进行治疗的一种方式，常用于皮肤病的治疗，也有杀菌、止痛、消炎等作用。在骨质疏松的治疗中，紫外线能够促进机体内源性维生素D3的形成，间接促进骨骼钙化，对预防老年人骨质疏松症有积极意义。

2.日光浴疗法

（1）什么是日光浴疗法？

日光浴疗法又称日光疗法，是利用天然的太阳光，根据需要照射身体的一部分或全部来防治疾病的一种方法。通过日光的照射，可以调节人体的机能，促进身心健康。日光浴疗法对骨质疏松症的治疗与人工紫外线疗法大致相同。(https://www.daowen.com)

（2）怎样合理进行日光浴疗法？

骨质疏松症患者如何进行合理有效的日光浴疗法呢？在2017版骨质疏松指南中建议上午11： 00到下午3： 00间，尽可能多地暴露皮肤于阳光下晒15～30min（取决于日照时间、纬度、季节等因素），每周两次，以促进体内维生素D的合成，尽量不涂抹防晒霜，以免影响日照效果，但需注意避免强烈阳光照射，以防灼伤皮肤。

3.电疗、水疗等其他物理疗法

高频电疗也是骨质疏松症治疗常用的方法之一，又分为短波治疗、超短波治疗、微波治疗等。高频电疗可以止痛、改善组织的血液循环、消炎、降低肌肉组织张力、缓解肌肉痉挛等。水疗就是利用水的物理性质来预防、治疗骨质疏松症，多选择温水浴，温度常为36～38℃，可以改善机体的血液循环；另一种方式是在水中运动，不仅可以增强机体的耐力与持久力，还可以保护关节，对骨质疏松患者来说是一种推荐的运动方式。