选择补偿最优化模型

选择补偿最优化模型（SOC模型），是1990年由Freund和Bake提出的，迄今为止作为成功老龄化的经典模型被研究者广泛使用。之前的模型大多主要描述成功老龄化的结果与理想的统计学标准，但SOC模型把目光转移到人们获得理想的过程上来。选择补偿最优化模型是通过选择（Selection）、优化（Optimization）、补偿（Compensation）三大组成部分相互作用以实现获得和丧失之间的动态平衡，在使积极结果最大化的同时，降低消极结果使其最小化。该模型提供了一种概念化谋略，即使老年生活伴随着各种缺失，但仍能达到幸福老龄化的目标。

选择（Selection）是在资源有限或丧失的情况下，迫使个体选择放弃已有目标，选择新目标。分为前摄性选择和反应性选择。前摄性选择又称选择性选择，是面对多条可利用途径进行的选择调适的过程；反应性选择一般是指遇到突发事件后不得不中断其他活动，以解决突发事件，是基于丧失进行的选择，是对资源减少或丧失的一种反应。选择可以通过考察当前状况以预测未来的变化，也可以是遇到突发事件后被迫做出选择。

优化（Optimization）则是为达成目标所采用的手段，以促使内外部资源能得到更为合理、充分的利用，如选择性注意、时间分配、技能训练等。通过优化可以提高个体的生理心理水平、增加活动数量、改善活动质量，达到使个体适应性水平最大化的目标。每一位老年人都有提升的潜力，通过接受训练、积极练习、调动注意力和唤醒内部动机等手段，老年个体可以在一定程度上减缓，甚至逆转功能上的衰退。前人所做的老年人心理干预实验也证明，资源优化配置能使老人在生活中获利，例如锻炼身体可以改善生理条件，认知干预活动可以提高老人的记忆表现水平，行为干预可以提高老人的活动自主性，减少对他人的依赖。

补偿（Compensation）是所在功能领域资源受限或丧失时，个体采用其他方式、资源以解决面临的困难。对于老年人来说，尤其是生理心理功能衰退程度较高的老年人，补偿性策略的使用显得更加重要，它是老年人在解决问题过程中最经常使用到的策略。补偿主要包括思想、技术和人性三种手段。思想方面多体现于心理功能的补偿努力，例如对单一记忆策略的转换、对事物认知方向的补充等等，都可以通过外界资源的补偿，或者增加工具的运用来解决当下的问题；技术方面，主要是老年人寻找新的工具、用新的方法在其擅长和熟悉的领域内继续自己的活动，例如听力下降的老音乐家可以借助助听器和标记曲谱的方法来帮助自己完成新曲子的创作，视力下降的老学者可以借助盲文或者语音材料来继续自己的阅读；人性的手段多用于寻求他人的帮助，这需要老人积极地参与社会性交往活动，同时也需要维护与他人之间的亲密关系。

成功老龄化者，能够清晰分析现有资源，做出最优化选择目标，在资源不足的情况下能够通过合理利用其他资源以弥补欠缺，达成目标。老年人感知觉功能随年龄而衰退是无可避免的，成功老龄化人群针对这一客观事实会选择以健康心态看待，积极利用外部资源（老花镜、助听器等），适度进行相关练习（如弹钢琴、书画）从而减缓功能的衰退。良好的选择补偿最优化策略，可以一定程度地帮助老年人平稳、健康地度过因为机体功能衰退而带来的烦恼，从而降低老年人沉默、患抑郁症的可能。SOC对资源限制的缓冲保护作用及对老龄化满意度的积极影响也得到证实。