良性应激和劣性应激

根据应激对机体的影响进行分类。

1.良性应激（eustress）　适度的刺激有利于机体动员自身潜能，增强应对各种事件的能力，这种应激对机体是有利的，因而称为良性应激。例如，适度的工作压力、提职、理想大学的入学通知等。(https://www.daowen.com)

2.劣性应激（distress）　过强或持续时间过长的应激可引起机体功能代谢的紊乱及组织器官的损伤，这种损害机体的应激称为劣性应激。例如，大面积烧伤、严重的精神创伤等。