阿尔卑斯的第一速度

滑降项目在高山滑雪中赛道最长、落差最大、地形最复杂。滑降项目世界杯以上的比赛要求高山落差男运动员在800米—1100米，女子运动员在450米—800米，运动员从高大的山体上滑下，1000多米的高度，最快速度达到每小时160公里，堪称阿尔卑斯第一速度。修建雪道时故意把起点修得很陡，有利于快速滑下去，使运动员在几秒中达到高速；国际雪联对赛道的旗门设置有要求，要有很多拐弯，以便控制速度，不会让运动员总是这么快地下滑。滑降比赛雪道是冰状雪。用水管对赛道注水，冰状雪通过人工滑行来平整，雪道上没有浮雪和雪堆，像平板一样光滑。高山滑雪滑降比赛通常有50—80名选手参赛，运动员使用雪板和雪杖，男子选手的雪板2.18米长，女子选手的雪板2.1米长，雪杖是弯曲的，呈流线型。

在博尔米奥世锦赛中有57位高山滑雪高手，其中有8位没有完成比赛，因为赛道太难，充满了起伏、跳跃和跳坡。速度快时，滑板板刃没有修好就容易出问题。博尔米奥滑雪场最陡峭的地方坡度达到63%，超过50%的坡道有4—5处。100%是45度，这是最陡峭的坡度。为了保证运动员的安全，赛道两边要修建防护网、防护垫，终点区有防护气垫。举办世界杯以上的滑降项目比赛必须有直升机跟踪医疗救援，以便将颅脑、躯干损伤的运动员包扎好快速运出赛道。

高山滑雪里最难的是速度项目，包括滑降和超级大回转，地形多变，起伏、跳跃、斜坡、冰状雪。运动员在冰状雪上快速滑行，速度快很容易受伤。高山滑雪滑降项目的运动员对身体素质要求全面，运动员要有爆发力、耐力、平衡能力、协调能力、柔韧性，对体能要求很全面，运动员采用蹲踞式的姿势，左右中心移动，对抗地面的离心力和摩擦力。

每个滑雪者都遇到过摔伤的坎儿，2018年底，在意大利的博尔米奥，天刚下过雨，赛道雨上结冰，非常滑，坡又格外陡峭。一个国家队教练在滑行时摔倒了，撞伤了鼻梁骨。郑振国咬牙训练，滑雪时重力乘以加速度，他不小心撞到了防护网的杆子上，顿时天昏地暗，一阵眩晕，整整5分钟才醒过来。爬起来一看，裤子摔破了，手套摔丢了，肩胛骨剧烈疼痛，整整疼了两个多月。(https://www.daowen.com)

2019年9月10日，郑振国赴瑞士进行高山滑雪训练。

其他项目的竞赛主任大多在室内或者平坦的雪道上工作，比如冰壶、花样滑冰、速度滑冰、短道速滑都是在室内冰场；越野滑雪和冬季两项坡度也不大，但是高山滑雪必须在陡峭的赛道上。国内普通雪场的高级道坡度是30%，延庆高山滑雪赛道最陡坡度是68%，长度3000米，落差800米，整条赛道他必须滑下来。

对于滑雪运动员来说，摔跤是家常便饭，高山滑雪运动员没有一个人没有受过伤。正因为艰难才刺激，正因为刺激才挑战，这就是冰雪运动的魅力。他爬起来继续滑雪，边滑还边用手机拍摄滑雪视频。旗门倒了该如何扶起，冰面有沟要如何填平，赛道上如何制作冰状雪，滑雪板如何打蜡才能好滑，他都要逐一熟悉学会。菜刀不锋利切不了肉和菜，滑雪板的刃不锋利滑不了冰状雪，他因此学会了修板刃。